#50대건강식품 #건강기능식품추천 #오메가3 #비타민d #마그네슘 #유산균추천 #종합비타민 #중년건강관리 #건강식품선택 #50대건강관리 #건강기능식품정리1 50대가 꼭 챙겨야 할 건강기능식품 5가지 ✅ 왜 50대부터는 건강식품이 중요할까? “예전엔 끄떡없었는데…”어느 날부터 피로가 쉽게 쌓이고,식사량은 줄어드는데 체중은 느는 시기, 바로 50대입니다.이 시기는 신체 회복 능력이 느려지고,영양 흡수율이 떨어지며,호르몬 변화와 만성 질환 발병률이 급격히 높아지는 시기입니다.✔ 식사만으로 모든 영양을 채우기 어렵고✔ 생활습관만으로 건강을 유지하기엔 부족할 수 있어 그래서 건강기능식품의 ‘보조’ 역할이 중요해집니다.하지만 종류는 너무 많고 광고하는 건 다 먹어줘야 할 것만 같은 현실입니다.그래서 오늘은 50대 이후에 꼭 필요한 건강기능식품 5가지를의학적 근거와 함께 정리해 보려고 합니다. 🔷 1. 오메가 3 (EPA·DHA) —혈관을 젊게, 심장을 지키자 50대 이후 가장 두려운 질환이 뭘까요?✔ .. 2025. 6. 12. 이전 1 다음
