전체 글26 50대 꼭 해야 할 일 7가지-후회 없이 준비하는 중년의 삶 퇴직을 앞두거나 자녀의 독립, 건강의 변화 등 삶의 여러 전환점을 맞이하는 50대는 누구나 '이제부터는 어떻게 살아야 하지?'라는 고민을 하게 됩니다. 지금까지는 가족, 직장, 생계를 중심으로 살아왔다면 이제는 '나'를 위한 삶을 설계할 시점입니다. 50대라면 꼭 한 번은 체크해야 할 7가지 삶의 준비에 대해 같이 고민해 보면 좋을 거 같습니다. 1. 건강검진 정기적으로 받기 50대 이후에는 갑작스러운 건강 문제에 직면할 가능성이 높아집니다. 국가에서 제공하는 무료 건강검진 외에도 필요한 경우 자비를 들여서라도 추가 검진을 받는 것이 좋습니다. 특히 대장내시경, 심장초음파, 유방촬영, 골밀도 검사 등은 필수 항목으로 권장됩니다. 📌 팁: 국민건강보험공단 홈페이지나 앱에서 검진 대상 여부를 미리 확.. 2025. 6. 24. "50대 이후 연금 수령자를 위한 건강보험 줄이는 3가지 핵심 팁" 퇴직 후, 많은 사람들이 직장 건강보험에서 지역가입자로 전환되면서 건강보험료 부담을 새삼 체감하게 됩니다.특히 국민연금이나 퇴직연금, 또는 사업소득을 함께 받는 분들은 "연금 수령자"로서 건강보험료가 생각보다 높게 책정되는 경우가 많습니다.오늘은 연금 수령자가 꼭 알아야 할 건강보험료 산정기준과 보험료 줄일 수 있는 세 가지 팁에 대해서 정리해 보겠습니다 ✅ 건강보험료는 어떻게 산정될까? 건강보험료는 크게 직장가입자와 지역가입자로 나뉘며, 연금 수령자 대부분은 퇴직 후 지역가입자가 됩니다.지역가입자의 건강보험료는 다음 항목을 기준으로 산정됩니다:소득: 국민연금, 퇴직연금, 사업소득, 이자·배당 등 금융소득 포함재산: 부동산, 전·월세, 차량 등 자산 보유 현황경제활동 여부특히 **연금 소득(연금저축·I.. 2025. 6. 23. "50대, 애드센스 도전중입니다!" 50대, 티스토리 애드센스에 도전하다 – 늦지 않았다, 지금이 시작이다!퇴직 후 삶의 전환점을 찾던 어느 날, ‘나도 블로그로 수익을 낼 수 있을까?’라는 생각이 들었습니다. 그렇게 시작한 것이 바로 티스토리 블로그였습니다. 지금은 구글 애드센스 승인을 신청하고 결과를 기다리는 중입니다. 이 글은 50대 시니어의 입장에서 티스토리 블로그를 시작한 과정과 애드센스 신청 노하우, 그리고 승인에 유리한 조건까지 직접 경험을 바탕으로 정리한 기록입니다.비슷한 도전을 준비 중인 분들께 도움이 되길 바랍니다. ✅ 왜 50대에 블로그? 퇴직 후 ‘나만의 수익 구조’ 만들기 퇴직 이후 시간은 많지만, 단순한 여가만으로는 삶의 활력이 부족하다고 느끼는 분들이 많습니다. 블로그는 글쓰기와 기록을 통해 일상의 루틴을 만들.. 2025. 6. 20. "돈 안들이고 즐긴다! 노후 취미 BEST 3" 노후에 추천하는 취미 3선 – 돈 안 들이고 오래 즐길 수 있는 것들퇴직 후의 삶은 시간은 넉넉하지만, 새로운 활력이 필요한 시기이기도 합니다. 이때 삶에 활력을 불어넣어 주고, 돈 걱정 없이 즐길 수 있는 취미를 찾는 것은 무엇보다 중요합니다. 오늘은 특별한 장비나 큰 비용 없이도 즐길 수 있는 노후 취미 3가지를 소개합니다. 오랫동안 즐길 수 있고, 정신적 만족감도 큰 활동들이니 꼭 참고해 보시기 바랍니다.또한 무료한 시간을 어떻게 즐겁게 보낼 수 있을까 고민 중인 분들에게도 도움이 되면 좋겠습니다.하루하루가 단조롭게 느껴지는 분이라면, 아래 취미를 통해 삶에 다시 작은 설렘을 더해보세요. ✅ 1. 걷기와 동네 산책● 왜 추천할까?걷기는 누구나 할 수 있고, 특별한 장비 없이도 바로 시작할 수 있.. 2025. 6. 19. 2025년 2학기 국가장학금 2차 신청, 꼭 알아야 할 A to Z 2025년 2학기 국가장학금 2차 신청 A to Z신청 일정부터 소득분위, 준비서류까지 한 번에 정리했습니다.✅ 국가장학금이란?국가장학금은 대한민국 정부가 소득이 일정 수준 이하인 대학생을 대상으로 지급하는 등록금 지원 제도입니다. 학생 본인 또는 부모의 소득 수준에 따라 장학금 지원 액수가 차등 지급되며, 등록금 부담을 실질적으로 낮출 수 있는 가장 기본적인 제도입니다. ✅ 2차 신청, 꼭 해야 할까요?결론부터 말씀드리면, 2차 신청은 "놓친 사람들을 위한 마지막 기회"이자, 등록금 걱정을 줄일 수 있는 절호의 기회입니다.특히 아래에 해당하는 사람은 반드시 신청해야 합니다.1차 신청을 놓친 학생신입생, 편입생, 재입학생2025년 2학기에 등록 예정인 복학생특별한 사정으로 인해 1차 신청을 하지 못한 재.. 2025. 6. 16. 50대가 꼭 챙겨야 할 건강기능식품 5가지 ✅ 왜 50대부터는 건강식품이 중요할까? “예전엔 끄떡없었는데…”어느 날부터 피로가 쉽게 쌓이고,식사량은 줄어드는데 체중은 느는 시기, 바로 50대입니다.이 시기는 신체 회복 능력이 느려지고,영양 흡수율이 떨어지며,호르몬 변화와 만성 질환 발병률이 급격히 높아지는 시기입니다.✔ 식사만으로 모든 영양을 채우기 어렵고✔ 생활습관만으로 건강을 유지하기엔 부족할 수 있어 그래서 건강기능식품의 ‘보조’ 역할이 중요해집니다.하지만 종류는 너무 많고 광고하는 건 다 먹어줘야 할 것만 같은 현실입니다.그래서 오늘은 50대 이후에 꼭 필요한 건강기능식품 5가지를의학적 근거와 함께 정리해 보려고 합니다. 🔷 1. 오메가 3 (EPA·DHA) —혈관을 젊게, 심장을 지키자 50대 이후 가장 두려운 질환이 뭘까요?✔ .. 2025. 6. 12. 이전 1 2 3 4 5 다음
